Самая большая ягода, вес плода может достигать 25 кг. Мякоть красного цвета, очень сочная, сахаристая. Имеет отличный витаминный состав, содержит микро-, макроэлементы. Употребление положительно влияет на работы сердечнососудистой и выделительной системы. За счет содержания цитруллина и ликопина положительно влияет на потенцию.
Мякоть ягоды настолько вкусна, что не требует специальных добавок. Едят обычно как самостоятельный десерт. Используют в приготовлении освежающих и алкогольных напитков, солят.
Как правило, отзывы на арбузы пишут в разгар сезона спелости этой ягоды. Но доступны арбузы не только летом и осенью, но и зимой. Хочу поделиться впечатлениями об зимнем арбузе, для тех кто сомневается, покупать ли их вне сезона.
В отличие от сезонных российских и казахстанских, зимой у нас на дальнем востоке этих товарищей поставляют из Юго-восточной азии, Южной Америки и Европы. Герой отзыва прибыл к нам из Таиланда.
Думаю многим известно как выбрать спелый арбуз, так что перечислять все «приметы» нет необходимости. Стучать и слушать арбуз я не умею, поэтому обращаю внимание только на:
Разрезаем арбуз и видим ярко-красную мякоть. Шкурка довольно тонкая.
Кто был в Тае знает какие там вкусные и яркие арбузы, красные и желтые. Цвет на фото не отредактирован, арбуз на самом деле такой яркий.
Аромат потрясающий, свежий и сладкий.
Консистенция плотнее чем у наших летних арбузов. Вкус замечательный. Сочный и сладкий, даже очень, но не приторный. Остановиться невозможно, будешь есть пока не лопнешь😋. После поедания арбуза мы чувствовали себя отлично, так что покупать можно.
Косточки мелкие и их немного. Сладкий до самой шкурки, а не так, как бывает — только в центре.
Ценовой вопрос. Это самое главное, тк импортные продукты всегда дорогие, особенное что касается фруктов и ягод в зимнее время. Данный арбуз стоил 200 руб/кг. Весил он чуть больше 3х кг, так что вышел в районе 650 руб. Понятно что летом за такие деньги можно купить 10-15 килограммовый арбуз, но это зима и это импорт. Это самая низкая цена, что я видела в своем городе. Обычно цена начинается от 500 руб за кило. Не зная что внутри, как-то не хочется рисковать и отваливать кругленькую сумму за кота в мешке.
Ну и по поводу стран-импортеров. Возможно это не всегда так, но арбузы из Таиланда, Китая и Южной Америки мне всегда попадались сладкие и хорошего качества. А вот насчет Европы, в частности Испании, сказать такого не могу, арбуз был невкусный.
Как можно не порекомендовать арбуз ? Рекомендую конечно ! Особенно в сезон, лопайте на здоровье ! И как видите, зимой тоже можно себя побаловать, хоть и приходится повоевать со своей внутренней жабой 😁
- Приветствую всех заглянувших! Несмотря на то, что доставками продуктов я пользуюсь уже продолжительное время, с Самокатом знакомство произошло только год назад.
- Приложение Ленточка — 4 заказа. Не всё так гладко, но буду заказывать ещёВсем привет! 2020 год — это прямо расцвет всяких доставок. Я даже немного жалею, что раньше это было не так развито, особенно когда таскала в одиночку тяжелые пакеты из магазинов, и то не могла унести всё за один раз, что хотела. Вообще, моим любимым магазином была Карусель.
- Проверка новой доставки, плюсы и минусы, опять проверила для вас! Первый отзыв.
- Теперь покупать продукты можно сидя на диване. Так вам их еще и домой привезут, в течение часаПосле того, как я переболела короновирусной пневмонией, была очень слаба, чтобы ходить по магазинам. И остро стал вопрос, где же покупать продукты и предметы первой необходимости? К счастью, сеть магазинов АТБ подсуетилась и раз и навсегда решила этот вопрос.
- Доставка продуктов Высшая Лига — большой ассортимент, доступные цены и бесплатная доставка. Как получить скидку 25% даже на акционные товары?Всем привет! Мне кажется, уже все попробовали различные службы доставки продуктов, и только я как мамонт продолжала по старинке носить тяжелые пакеты с продуктами из магазина.
- Давай, ЛАМА, давай, давай собирай, да доставляй, не зевай! Когда лень идти в магазин — выручит лама! 5 заказов и мои впечатления после них.
- arbuz.kz- отличный сервисЯ очень люблю ходить по магазинам! Но двое маленьких шилопопых деток делают из похода в магазин тот еще квест. Поэтому активно стала использовать всякие онлайн магазины. С супермаркетами долго подбирала, но приехав в гости к маме в Алматы, услышала от подруг про arbuz.
- Заменила мне родителей и мужа, а потом осталась хорошим другом! Расскажу, в каких «отделах» лучше ничего не заказывать. Больше не таскаю сумки на себе! Всего за 99 рублей ко мне через час приезжает заказ до 30кг!Всем привет! Я из тех мамонтов, которые не пользуются доставками еды. Готовой едой я брезгую, а продукты предпочитаю выбирать самолично. Мне дольше сидеть, разбираться в приложениях, чем в магазин съездить. Но не так давно меня положили в больницу (вру, сама легла) .
- Добрый день! Пластиковой картой Перекрестка я прекратила пользоваться где-то 1,5-2 года назад. Мне было просто не удобно ее с собой носить, а, скачав тогда только что вышедшее приложение «Мой Перекресток», необходимость в этом отпадала.
- Цирк уехал, а клоуны остались! Wildberries каждый день «веселит» все больше!Всем привет! Wildberries я открыла для себя относительно недавно, в конце 2020 года, когда лежала беременная на сохранении, а выбор нужных товаров некому было доверить. За этот период я потратила в маркетплейсе вот такую сумму.
- играю в КР и радуюсь жизни. Личный рейтинг историй 💑Здравствуйте Наверное, этот длинный отзыв должен начаться так же, как и многие до него: мне уже не 15 лет давно, но я играю в девчачьи игрушки. Как по мне, «Клуб романтики» — прекрасный способ вечерней разгрузки мозга. Или загрузки, смотря какая история вам попадётся.
- Огромный бокс бюджетных средств всего за 1046 рублей. Большая распаковка заказа из ЗЯ!Всем солнечного дня! Ох, как же я люблю всевозможные скидки, акции, подарочки! Но, к большому сожалению, живу я в небольшом поселке городского типа и оффлайн магазинов, предлагающих всё это у нас просто-напросто нет. Поэтому, я всё чаще делаю заказы в интернет-магазинах.
- Если бы можно было не ставить оценку, я так бы и сделал.Я спокойно жил и делал заказы во всяких доставках суш, домашней еды и стрит-фуда, но мне это всё надоело и я решил попробовать доставку продуктов, сначала я познакомился с Яндекс Лавкой, но из-за платной доставки решит поискать что-то другое. И я вспомнил про Самокат.
- Ребёнок был просто в истерике, когда понял, что теперь у него есть на телефоне, но нам удалось договориться и объяснить, то это во благо.. через год. А Вы бы смогли поставить такое приложение своему самому ценному подарку в жизни? Муки совести мамы.
- Сбермаркет катится на дно. Я так любила этот сервис, но желание им пользоваться отпало
- 🚕Молодая красивая девушка и В ТАКСИ! Как реагируют мужчины, сколько я зарабатываю, фишечки😈Почему не бросила!Всем доброго времени суток Сегодня хочу поделиться своим мнением на приложение от Яндекса для заработка в такси, а также курьером. Я давно хотела попробовать, тем более, что сейчас есть свободное время, да и машина стоит просто так.
- Скачала, чтобы с 20 по 26 ловить баллы в акции «Охота за баллами»! Ну и что я там наловила за день?Всем хорошего дня! Я уже писала отзыв на маркетплейтс Озон, где говорила, что я трачу здесь баллы от Юмани. После публикации отзыва мне предложили поучаствовать в акции «Отзывы за баллы»! Чего отродясь не было и я получила 50 баллов. Так я распробовала баллы у самого Озон.
- Толока в очередной раз как бы намекает «Давай, до свидания!» Стоит ли продолжать работать, если деньги не вывести? Мой первый антирекорд в заработке.Всем хорошего дня! О сайте Толока я уже писала, сайт мне нравится, я им периодами активно пользуюсь и даже какие-то деньги удаëтся заработать, но так не всегда.
- Покупаю любимые продукты за 1 рубль! Настолько вошла во вкус, что пришлось вызывать скорую. Новинки и акции Вкусно и точка что выгодно покупатьВсех приветствую! Благодаря приложению Вкусно и точка можно заказать свои любимые бургеры, наггетсы или напитки по акционной цене и здорово на этом сэкономить.
В 2020 году я заболела ковидом —
И в связи с этим была «заперта» дома в течении полутора месяцев. Целых полтора месяца мне нельзя было выходить из дома, работал социальный мониторинг. А кушать, как говорится, хочется всегда. И именно, в это время я в первые заказала доставку продуктов на дом.
В первый раз это было очень волнительно, но со временем заказы стали обычным делом. Когда появился ребенок, куда удобнее заказать продукты на дом, чем идти в магазин с ребенком, потом тащить и ребенка, и пакеты. В общем, доставка еды — это для меня шикарный вариант экономии сил и времени.
Поэтому оформляя доставку с помощью нового (для меня) сервиса — перекресток впрок, я не переживала. Изначально знала, что все будет нормально.
Сервис новый и прогрессивно развивающийся. По сути им не выгодно делать Вам плохо сервис — ведь Вы тогда к ним больше не пойдете. И другим расскажете, что там обижают. Поэтому обычно такие сервисы имеют высокую клиентоориентированность.
Так произошло и в моем случае — сбор заказа немножко ошибся, но все быстро исправили и урегулировали. Подробнее расскажу в этом отзыве!
Изначально я повелась на бесплатную доставку. Плюс я люблю магазин перекресток. У меня нет к нему каких-то претензий. Поэтому я и решила — а почему бы и не заказать тут.
Акции и скидки.
У сервиса очень много завлекающих акций и скидок. Вы сможете приобрести продукты намного дешевле. чем в магазине. Так это Вам еще привезут домой товары.
Каждый месяц акции меняются. Расскажу о тех, что действуют на данный момент.
- Бесплатная доставка новым покупателям;
- Скидки на первый заказ (тут все зависит от суммы заказа, Вы можете приобрести со скидкой в 600 рублей, или со скидкой 15% со всего заказа — такая была у меня);
- Еще у них есть чат в телеграмме, где можно получить индивидуальные скидки и промакоды (подробнее расскажу ниже в отзыве);
- Кэшбек 10% при оплате картой МИР. К сожалению об этой акции я узнала только после заказа. О чем очень сильно грущу. С моей заказа в 7 тысяч могла бы сэкономить 700 рублей;
- Использование карты лояльности для накопления бонусных баллов;
- Конечно, это не все акции и скидки. На самом деле их очень много. И они меняются периодически. Просто перед покупкой — поищите в интернете, и Вы гарантированно найдете способ купить товары дешевле.
Далее заходите в приложение, вбивайте свой телефон, домашний адрес, ФИО и можно приступать.
Порадовало то, что после вбивания всех моих данный в приложении автоматически высветилась карта лояльности.
Также карта автоматически начисляет бонусы.
В магазине более 55 000 различных товаров. Так что явно будет из чего выбрать.
Все товары, для удобства распределены на подгруппы.
Но лично я не пользовалась этими подгруппами, я просто вбиваю в поиске, что мне надо. Например «колбаса:
И выбираю из предложенного списка.
Упаковкой дешевле.
Еще один способ сэкономить, это приобрести не один, а сразу несколько товаров. В разделе «упаковкой дешевле»:
Или просто в поиске. Там где можно взять упаковкой и получить скидку, стоит бегунок выбора: 1 шт/ 6 шт (и сразу же написано, какую Вы получите скидку).
Оформление заказа.
Тут все очень просто. После выбора товара. Нажимаете «оформить заказ» и оформляете его.
После оформления заказа Вам тут просят оценить приложение.
И тут же дарят Вам подарок за заказ!
Различные скидки на популярные магазины.
Редактировать заказ.
Первый раз встречаю эту функцию в сервисе по доставке еды и она просто великолепна. Вы сможете отредактировать заказ после оплаты. Идеально, у меня постоянно бывают ситуации, что я оформила, а потом «ой, а вот же я и забыла. » И перекресток приходит на помощь — отредактируй заказ и будь спокойна. В этот раз я сделала также.
Доплату потом с меня списал курьер.
Доставка заказа.
Доставка заказа в день заказа (г. Москва). Статусы заказы и различная информация приходит в виде смс (как я и просила в приложении).
Помимо смс статусы заказа меняются и в приложении в разделе «мои заказы»:
Как и любят все эти сервисы — упаковано в несколько пакетов. Каждый тип продукта в отдельный пакет. Многие продукты тоже упакованы отдельно в пакеты.
Многим наверное это понравится. Сейчас во всех магазинах пакеты платные. А тут много бесплатных пакетов сразу.
Мне не нравится. Потому что для экологии это плохо. Не нужны лишние пакеты. Ну серьезно. Я в магазине все в один кладу, не из жадности. А лишь потому что забота об экологии начинается с личного отношения к этому делу. Ну ладно. Я отвлеклась.
После получения заказа Вы можете оставить курьеру чаевые.
Кстати, интересно. Сколько там получают курьеры? Нуждаются ли они в чаевых?
Качество продуктов.
Все фрукты свежие, сроки годности везде выдержаны. Я немного волновалась за брокколи. Так как эту капусту даже на рынке не всегда возможно прям свежую взять. И быстро пропадает она.
Но волновалась зря. Посмотрите сами:
Хорошее, свежее, зеленое, не битое брокколи.
Да и вообще все фрукты и овощи, которые я заказала оказались довольно свежими и хорошего качества. Я не нашла ни одного испорченного. Покажу для примера, как выглядит апельсин:
На вкус, кстати тоже ничего.
Ну и по срокам годности — проблем не возникло. Ни одной просрочки. Или к примеру, продукта срок годности у которого заканчивается через два дня. Везде с запасом.
Волновалась, за детский творог (думаю, по понятным причинам), а он оказался супер свежий:
Из таких свежих качественных продуктов, сразу захотелось приготовить что-то «вкусненькое». Сварила целых два супа (для взрослых и детский).
Обращаю внимание: продукты высокого качества. Из которых можно готовить еду детям.
Все ошибаются. Часто бывает, что-то не доложат или переложат. К примеру, в бургерной мне не доложили в свое время сырные палочки:
Так случилось и с доставкой продуктов.
Что же случилось?
Курьер доставил мне заказ в указанное время, но не доставил ту часть заказа, которую я добавила с помощью функции «редактировать заказ». При этом курьер взял с меня доплату, а товары не поставил.
Пути решения проблемы.
Я созвонилась с клиентской службой и курьером.
Как оказалось, у курьера оставшейся части моего заказа не было. Его просто не собрали на складе.
Я еще раз созвонилась с клиентской службой и выяснилось, что доставить весь заказ они уже не могут так, как товар закончился на складе.
В общем, мы нашли следующее решение проблемы:
Я считаю, что у сервиса очень высокая клиентоориентированность.
Да, сборщик ошибся и мне не доставили часть товаров. Но они уже исправились. Все довезли, остаток рассчитали. Все могут ошибиться, главное признать и исправить.
Также никто ни разу мне не хамил (ни в клиентской службе, ни курьеры). Все вежливо извинялись за доставленные неудобства и пытались решить проблему максимально быстро.
Более того на следующий день, мне позвонили и спросили, урегулировалась ли ситуация и все ли на данный момент в порядке.
Так что да, этому сервису можно доверять.
Чат в WhatsApp.
У сервиса есть чат в вотс ап. Куда Вы можете задать свои вопросы (что и делала). И Вы сможете получить быстрый и деликатный ответ.
Чат в Telegram.
А вот этот чат даже поинтереснее чата в вотс апе будет. Тут Вы сможете найти различные скидки и акции. Нужно только выбрать нужную команду и получите свою скидку;)
Сервисом, ценами, ассортиментом и качеством продуктов полностью довольна! Поэтому смело рекомендую (и даже несмотря на ошибку, допущенную сборщиком продуктов).
Доставка продуктов — это такой хороший способ сэкономить свое время, и как оказалось деньги. Попробуйте! И Вы уже не захотите покупать продукты по другому.
Спасибо, что дочитали мой отзыв до конца!
Надеюсь, он был Вам полезен.
Быть может и эти темы заинтересуют Вас:
- Какая она? Жизнь я русской деревни?
- Можно ли похудеть с помощью имбиря (я сбросила 13 кг). Как укреплять иммунитет, как вылечить простуду с помощью имбиря. Как сохранить имбирь, чтобы он не потерял полезных свойств? Вред от имбиря
- Можно ли спасти ноги дачницы? Покажу эффект маски на супер не ухоженных ногах дамы. Слабонервным и брезгливым не смотреть
- 9 тестов ПЦР, дома, на удаленке, в поликлинике в роддоме, во время болезни, всегда по разному. Хамское отношение к пациентам — норма дела для москвичей
- Копченая скумбрия из магазина Мираторг — самая не вкусная рыба
Можно ли есть арбуз на ночь
Организм человека подчиняется четко заданным природой биоритмам. Полезные вещества усваиваются лучше всего в первой половине дня, в это же время пища перерабатывается быстрее. С 15. 00 до 18. 00 скорость метаболизма незначительно замедляется, а затем органы и системы начинают готовиться ко сну.
Арбуз лучше усваивается в первой половине дня.
Продукты, стимулирующие метаболизм, вечером употреблять нежелательно: можно сбить организм с естественного ритма.
В обычных случаях
Из-за выраженного мочегонного и мягкого слабительного действия за 3–4 часа до сна от арбуза следует отказаться. Тогда организм успеет справиться с последствиями употребления, и ничего не помешает хорошо выспаться.
При похудении
Во время кратковременной арбузной диеты не страшно просыпаться ночью 3–4 раза. Взвешивание с утра порадует: минус 300, а иногда и 400 г. Настроение улучшится и после измерения талии – она уменьшится на 1 см.
Но если диета продолжается дольше 3 дней, то перед сном желательно пить кефир или есть гречневую кашу, а сладкую ягоду употреблять в течение дня.
Тогда и вес будет стабильно уходить, и выспаться ничто не помешает.
При заболеваниях ЖКТ
При патологиях органов желудочно-кишечного тракта нужно придерживаться специальной диеты и отказаться от продуктов, раздражающих слизистую желудка. Волокна клетчатки арбуза мягкие, но могут повредить эпителиальные ткани, особенно при неправильном употреблении.
При заболеваниях ЖКТ важно соблюдать диету.
При введении сочной ягоды в дневное меню нужно учитывать ее свойство повышать кислотность. Есть арбуз следует в первой половине дня и не более 200–300 г в сутки. Употребление перед сном может спровоцировать обострение хронических заболеваний.
При болезнях почек и мочевого пузыря
Если воспалительные процессы не нарушили отток мочи, то есть арбуз перед сном можно. Кроме ночных подъемов, никаких неприятных симптомов не возникнет.
При патологиях мочевыделительной системы, связанных с нарушением мочеотделения, бахчевую культуру следует вводить в меню с осторожностью. Даже маленький кусочек, съеденный вечером, может спровоцировать развитие отеков и повышение артериального давления.
Питательный и витаминный состав арбуза
Арбуз состоит из углеводов, пищевых волокон и воды. Мякоть арбуза низкокалорийна — до 40 ккал на 100 г, белки и жиры представлены в составе по минимуму. Ягода богата витаминами, минералами, микроэлементами и антиоксидантами. В чем же заключается польза для здоровья?
В арбузе содержатся:
- витамин С: естественный антиоксидант, который защищает мембраны клеток органов и тканей от свободных радикалов и оксидативного стресса, вызванного вредным воздействием ультрафиолета, выбросами в воздухе, стрессом и недостатком сна;
- витамины группы В: необходимы для поддержания нормальной работы нервной системы, здоровья кожи, ногтей и волос;
- калий: необходим для поддержания водного баланса в организме; польза заключается и в улучшении функции центральной нервной системы, нормализации артериального давления, эластичности и прочности мышц, в том числе сердечной;
- медь: нужна для естественного синтеза коллагена, который входит в состав кожи, волос, ногтей и хрящей в суставах, помогает полноценному усвоению железа из пищи, необходима для генерации энергии в ядрах клеток тканей;
- бета-каротин: польза в поддержании остроты зрения и нормальной работы сетчатки глаза, защиты клеток от старения и разрушения;
- фитонутриенты: ликопин и цитруллин — биологически активные вещества и мощные антиоксиданты, которые нужны для поддержки иммунной системы, быстрого устранения воспалений в тканях.
Вред арбуза
Побочные эффекты не возникнут, если не питаться одними только арбузами. Например, довольно известная арбузная диета не рекомендована людям с болезнями почек, ее нельзя практиковать дольше пяти дней.
Вред чрезмерного употребления арбуза может быть в расстройстве пищеварения, иногда это аллергия, которая проявляется жжением и зудом гортани, отеком носоглотки. В этом случае нужно принять антигистаминное и отправиться на прием к аллергологу.
В среднем взрослому человеку можно спокойно съедать до 400-450 г мякоти арбуза ежедневно без вреда для организма. Для детей эта цифра меньше.
Польза арбуза для иммунной системы
Если есть арбуз ежедневно, можно помочь иммунитету повысить способность бороться с патогенными микробами и бактериями, противостоять внешним воздействиям. Это свойство сохраняется на протяжении нескольких месяцев, поэтому в конце лета стоит покупать и есть арбузы всей семьей, чтобы подготовить организм к осени и зиме.
Неприятные эффекты от употребления арбуза на ночь
В Древней Греции и Египте полосатые плоды использовали как афродизиаки. Позже свойство повышать либидо мужчин было подтверждено официально с помощью химического анализа. Цитруллин в составе плодов улучшает потенцию. Но, употребляя арбуз на ночь, рассчитывать на подобное действие не стоит. Слишком часто придется вставать, чтобы избавиться от избытка жидкости.
Мочегонное действие не единственный неприятный эффект от сладкого перекуса. Еще одно свойство продукта – желчегонное.
Нельзя завершать ужин арбузом, если основное блюдо было жареным, жирным или острым. Такая пища нейтрализует мочегонное действие, и жидкость начинает накапливаться в организме. Утром отеки возникают даже у людей, в анамнезе которых нет проблем с почками и сердечно-сосудистой системой.
Небольшой кусочек мякоти за 1–1,5 часа до ночного отдыха никакого вреда не принесет. Во время сна лучше усваиваются полезные вещества и полисахариды, организм очищается от токсинов, расслабляется. Утром можно встать обновленным. Учащение мочеиспускания будет незначительным.
Но если есть проблемы с почками, сердцем, желчным пузырем, сосудами или артериальным давлением, то всю порцию арбуза нужно съесть не позже чем через час после обеда.
Возможные неприятные последствия употребления при этих заболеваниях:
- отеки;
- тошнота и рвота;
- резкое снижение или повышение давления;
- движение конкрементов, вызывающее колики;
- повышение уровня сахара в крови.
Арбуз перед сном могут себе позволить при похудении здоровые люди. Всем остальным лучше есть ягоду не позже чем за 2–3 часа до ночного отдыха.
Заказать арбуз из супермаркета или у локальных фермерских компаний можно здесь:
Интернет-магазин «Перекресток» занимается доставкой продуктов питания к вам на порог, неважно будь это дом, офис, мероприятие и т. Большой каталог магазина состоит не только из.
Утконос — это онлайн-гипермаркет, который доставляет повседневные товары домой или в офис в г. Москва. В каталоге магазина представлены тысячи разных наименований. Каждый товар проходит.
Самокат — современный сервис доставки продуктов. Несколько минут для того, чтобы забрать товар со склада и еще столько же, чтобы доставить его до двери. В итоге 15-20 минут с момента.
Свойства и характеристики арбуза
Малая родина бахчевой культуры – северо-восточная Африка. Дальний предок ягоды – дыня тсамма – до сих пор спасает бушменов в засуху, являясь источником живительной влаги. Окультуривать арбуз начали еще жители Древнего Египта, но в России он появился только в XVII веке.
Зато сейчас, в ХХI, плоды выращивают не только в регионах с теплым климатом, но и в средней полосе России, на Урале и в Восточной Сибири. Так что кушать «свои» бахчевые круглый год могут все жители страны – консервированные ягоды не менее вкусны, чем свежие.
Состав ягоды
Мякоть плода на 95% состоит из воды. Даже при выращивании в засушливые годы содержание жидкости составляет 91-93%.
В составе арбуза:
- витамины – 12 видов с преобладанием аскорбиновой кислоты, бета-каротина и группы В – больше всего холина и пантотеновой кислоты;
- макроэлементы – 8 видов, выраженное влияние на свойства ягоды оказывают кальций, калий, хлор и натрий;
- микроэлементы – 18 видов, преобладают железо, рубидий, медь, алюминий;
- легко усвояемые углеводы;
- 12 незаменимых и 8 заменимых аминокислот;
- полиненасыщенные жирные кислоты – омега-3 и омега-6.
В составе арбуза есть витамины, макроэлементы, углеводы.
Также в арбузной мякоти высокое количество клетчатки с мягкими волокнами, комплекс органических кислот, пектин и дубильные вещества.
БЖУ и калорийность
Даже съев половину крупного арбуза, поправляться не начнешь. Калорийность плода всего 27 ккал на 100 г, из них:
- белки – 0,7 г;
- углеводы – 5,8 г;
- жиры – 0,1 г;
Несъедобных составляющих – золы и пищевых волокон – всего 0,8 г.
Полезные свойства
В народной медицине целебное действие арбуза используют:
- При лечении заболеваний печени, желчного пузыря и отеках, вызванных нарушением работы сердечно-сосудистой системы.
- Для стимуляции лактации.
- Для сохранения беременности – в нем высокое количество фолиевой кислоты.
- При анемии – железо повышает выработку гемоглобина.
- Для вывода «вредного» холестерина.
- Для снижения количества рецидивов при подагре и артрите.
В народной медицине арбуз применяют для лечения анемии.
Клетчатка оказывает мягкое слабительной действие. Она не раздражает слизистую, поэтому арбуз можно вводить в лечебные диеты при заболеваниях органов ЖКТ.
Противопоказания к употреблению
От употребления бахчевой культуры нужно полностью отказаться при появлении аллергической реакции или симптомах непереносимости – выраженном слабительном действии.
Нужно избегать злоупотребления:
- при желчнокаменной и мочекаменной болезни, чтобы не спровоцировать движение камней;
- при гипотонии – может привести к резкому снижению АД;
- при сахарном диабете – повышает уровень глюкозы в крови.
Но главная опасность арбуза проявляется из-за свойства накапливать не только полезные вещества, но и вредные соединения – нитраты и пестициды, используемые в качестве стимуляторов роста.
Чтобы снизить вероятность интоксикации, приобретать бахчевые следует только в сезон сбора урожая. Если после разрезания видны белые прожилки, желательно отказаться от употребления: так проявляет себя избыток удобрений. Но даже спелую мякоть не следует «выгрызать» до светлого слоя. В нем скапливаются вредные вещества.
При сахарном диабете арбузом лучше не злоупотреблять.
Перед тем как съесть арбуз, кожуру нужно тщательно вымыть. При транспортировке на ней формируются целые колонии патогенных микроорганизмов. При разрезании они могут попасть в мякоть и спровоцировать развитие острых кишечных инфекций.
Диетические свойства арбуза
Бахчевая культура обладает свойствами, благодаря которым ее вводят в диету для похудения:
- Оказывает выраженное мочегонное действие – выводит лишнюю жидкость.
- Стимулирует моторику, что способствует удалению шлаков и токсинов.
- Благодаря сладкому вкусу создает ощущение сытости.
- Стимулирует выработку «гормонов счастья» – серотонина и эндорфинов, что предупреждает развитие депрессии во время диеты.
Но месте с жидкостью из организма выводятся полезные вещества. Для их восполнения тех элементов, что содержатся в составе арбузной мякоти, недостаточно.
Поэтому, если продолжительность арбузной диеты дольше 3 дней, в рацион нужно вводить витаминно-минеральные комплексы.
Похудение на арбузе — это монодиета, которую без ущерба для здоровья можно проводить раз в год. При соблюдении правил за неделю можно избавиться от 7-10 кг. Такая диета подвергает.
Польза арбуза для водного баланса организма
Проблема гидратации особенно актуальна во время жары, когда водно-солевой баланс нарушается: именно поэтому жители южных стран едят арбузы постоянно. В них содержатся электролиты, которые помогают удержать оптимальное количество воды в клетке и не допустить теплового удара или перегрева.
Калий и магний в составе плодов помогают работе органов выделительной системы, снижая концентрацию мочевины в кровотоке, растворяя соляные и минеральные отложения в протоках, снижая риск возникновения камней в почках.
Товары, цены, акции магазинов Перекресток отдела Овощи, фрукты, ягоды сегодня 23 сентября 2022 года
Магазин —
Перекресток
369. 90 р.
419. 90 р.
Бренд —
Artfruit
779. 90 р.
184. 90 р.
129. 90 р.
329. 90 р.
479. 90 р.
189. 90 р.
99 р.
249. 90 р.
599. 90 р.
234. 90 р.
564. 90 р.
439. 90 р.
179. 90 р.
429. 90 р.
139. 90 р.
Бренд —
Гурме
Показано с 1 по 20 из 442 (всего 23 страниц)
Польза арбуза для пищеварения
Волокна клетчатки, которые содержатся в сочной красной мякоти, не усваиваются организмом. Они выводятся из пищеварительного тракта, помогая избавиться от накопившихся токсинов и шлаков. Особенно полезны для этого маринованные арбузы — ферментированные продукты являются пробиотиками, которые помогают улучшить состав микробиома. Это важно для иммунитета, регуляции веса и липидного обмена.
Польза арбуза для мужчин и женщин
Об аминокислоте под названием цитруллин стоит рассказать подробнее. Арбуз — абсолютный чемпион среди продуктов по ее содержанию. Кстати, больше всего цитруллина можно получить из белой корки, которую мы чаще всего не съедаем, потому что она не такая вкусная и сладкая, как красная мякоть.
Цитруллин запускает в организме естественный синтез аргинина. Потребность в этой условно заменимой аминокислоте возрастает после спортивных травм или хронических заболеваний, сахарного диабета обоих типов или интенсивных физических нагрузках.
Польза аминокислот — в регуляции синтеза белков и протеина. А еще они нужны для образования оксида азота и азотсодержащей карбоновой кислоты — креатина, нормального клеточного дыхания в тканях.
Эти вещества помогают расширить сосуды, а значит, понизить давление и улучшить работу сердца. Аргинин считается «мужской аминокислотой», поскольку улучшает эректильную функцию.
Для мужчин и женщин польза аргинина заключается и в антиоксидантных свойствах, в благотворном воздействии на работу центральной нервной системы и повышению скорости передачи импульсов между нейронами головного мозга и энергообмена между клетками.
Мужчины и женщины (особенно пожилые) при постоянном употреблении арбуза отмечают нормализацию уровня сахара в крови, что важно для лечения диабета 2 типа — аргинин помогает синтезу глюкозы.
Чтобы извлечь максимальную пользу из арбуза, белую мякоть тоже нужно срезать с корки и использовать, например, для приготовления салатов. Другой вариант — делать смузи в блендере, смешивая эту невкусную часть арбуза со сладкими фруктами или ягодами, например, манго, клубникой, черешней.
Сколько стоит арбуз за кг 2022?
В 2022 году средняя стоимость арбуза в России достигла 40 рублей за 1 кг. За год цена увеличилась на 10 рублей — это примерно 25%, заявила доцент кафедры статистики Российского экономического университета имени Плеханова Ольга Лебединская
Сколько стоит 10 кг арбуза?
17 — 45 руб. Самая большая ягода, вес плода может достигать 25 кг